南瓜切成小方块 ，蜜汁橄榄油 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　5、蒸南

　　2、蜜汁蜂蜜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　6、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

做法：

　　1、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁切下一块 。蒸南

　　4、蜜汁把西蓝花围边即成 。

　　3、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟  。西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，按照原来的造型放入盘子里。